범불안장애(Generalized Anxiety Disorder, GAD)는 일상적인 사건이나 활동에 대해 과도하고 통제하기 어려운 걱정을 특징으로 하는 불안 장애입니다. 이 걱정은 다양한 상황에서 발생하며, 개인의 일상 생활에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 범불안장애의 주요 진단기준과 관련 증상에 대해 알아보겠습니다.
1. 과도한 불안과 걱정
범불안장애의 주요 특징은 다양한 사건이나 활동에 대해 과도한 불안과 걱정을 나타내는 것입니다. 이러한 불안과 걱정은 최소 6개월 이상 지속되며, 걱정을 통제하기 어렵다고 느낍니다.
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2. 신체적 증상
범불안장애는 신체적 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 다음의 7개 증상 중 3개 이상이 나타나야 합니다:
- 초조함 (restlessness)
- 쉽게 피로해짐 (fatigability)
- 집중 곤란 (difficulty concentrating)
- 신경 과민 (irritability)
- 근육 긴장 (muscle tension)
- 수면 곤란 (difficulty with sleep)
- 극심한 스트레스 유발 (causes extreme stress)
3. 일상 생활에 미치는 영향
범불안장애는 직장생활, 학업, 사회생활 등 일상 생활에 현저한 영향을 미칩니다. 이러한 불안과 걱정은 개인의 일상 생활을 방해하고, 사회적, 직업적 기능에 손상을 초래할 수 있습니다.
4. 기타 정신질환과의 구별
범불안장애는 약물 남용이나 기타 의학적 상태로 인한 것이 아니며, 공황장애와 같은 다른 정신질환 증상과 구별되어야 합니다.
5. 진단 기준
범불안장애의 진단 기준은 DSM-5(정신질환 진단 및 통계 편람)와 ICD-10(국제질병분류)에서 제시하는 기준을 따릅니다. DSM-5에서는 과도한 불안과 걱정이 최소 6개월 이상 지속되며, 신체적 증상 중 3개 이상이 나타나야 합니다. ICD-10에서는 자율신경계 각성 증상, 흉부 및 복부 관련 증상, 뇌 및 정신 관련 증상 등 다양한 증상이 포함됩니다.
범불안장애는 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질환으로, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 자신이나 주변 사람이 이러한 증상을 겪고 있다면, 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다.