혈액순환개선제는 혈액 흐름을 개선하고, 혈관 건강을 증진시키는 중요한 보조제입니다. 다양한 종류의 제품들이 시중에 출시되고 있으므로, 선택할 때는 효능과 함께 제품의 품질을 고려하는 것이 중요합니다. 여기, 추천하는 혈액순환개선제 5가지와 함께, 제품을 고를 때 유의해야 할 점들을 살펴보겠습니다.
1. 은행잎 추출물
은행잎 추출물은 혈액순환 개선과 기억력 증진에 효과적입니다. 주요 성분인 플라보노이드와 징콜라이드는 혈액 순환을 촉진하며, 뇌졸중 예방에도 도움을 줍니다. 그러나 출혈 위험이 있으므로, 혈액응고제를 복용 중인 사람은 주의가 필요합니다.
2. 홍삼
홍삼에 포함된 진세노사이드는 혈액순환을 개선하고, 면역력과 피로 회복에도 효과적입니다. 다만, 고혈압이나 불면증이 있는 사람은 과도한 섭취에 주의해야 하며, 부작용으로 설사 등이 나타날 수 있습니다.
3. DHA/EPA (오메가-3 지방산)
오메가-3 지방산은 혈액을 맑게 해주고, 혈전 생성을 억제하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 질환 예방에도 유효하며, 과도 섭취 시 위장 장애나 설사를 유발할 수 있습니다. 고지혈증 예방에도 도움을 주는 제품입니다.
4. 낫토키나제
낫토키나제는 혈액응고 방지와 혈전 용해에 효과적인 효소입니다. 주로 낫토에서 추출되며, 혈액순환을 개선하고 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다. 다만, 출혈 위험이 있을 수 있어 주의가 필요합니다.
5. 비타민 E
비타민 E는 항산화 작용을 통해 혈액순환을 개선하고, 혈관 건강을 유지하는 데 유효합니다. 과다 섭취 시 설사나 두통을 유발할 수 있으며, 적절한 섭취가 중요합니다.
혈액순환개선제 선택 시 고려해야 할 사항
- 효능과 성분: 제품의 주요 성분을 확인하고, 자신에게 필요한 효능을 고려해 선택해야 합니다.
- 과학적 근거: 기능성 표시가 되어 있는 제품을 선택하면 보다 안전하게 제품을 선택할 수 있습니다.
- 품질 관리: GMP 인증 공장에서 제조된 제품을 선택하는 것이 품질을 보장받을 수 있는 방법입니다.
혈액순환개선제, 동맥순환과 정맥순환을 구분해서 먹자
시니어건강 혈액순환개선제, 동맥순환과 정맥순환을 구분해서 먹자 취재 최덕철 헬스조선 기자 | 도움말 오성곤(대한약사회 약사) 입력 2013/03/08 09:32 우리가 흔히 알고 있는 혈액순환개선제는
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혈액순환개선제를 선택할 때는 자신에게 맞는 제품을 고르는 것이 중요하며, 복용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.